第７回　運動の学習（２）：運動の指導

 

効果的なフィードバック

フィードバックとは

入力　→　出力

　←　フィードバック

 

目標　→　結果（運動）

←　　目標との差

 

フィードバックの分類：情報源

 

内在的フィードバック：感覚情報

視覚 筋感覚

付加的フィードバック：外部から

映像など

 

フィードバックの分類：情報の内容

結果の知識

ゴールタイム，得点，

内在的フィードバックを補う

遂行の知識

言語的コメント（指導者）

ビデオによる動作再生

 

フィードバックの分類：受け取る時間

付加的フィードバック

同時的フィードバック

最終的フィードバック

即時的

遅延的

 

 

フィードバックのタイミングと運動成績

図Ⅲ−５

　　　　　　　　　学習効果

遅延的フィードバック＞即時的

 

内在的フィードバックを処理

 

 

 

フィードバックの割合

 

図Ⅲ−６

　　　　　　　学習効果

割合１００％＜５０％

 

内在的フィードバックの活用

 

ガイダンス仮説

 

付加的フィードバックに依存

 

内在的フィードバックの誤差を評価する機能が発達しない

 

フィードバックの精度

 

フィードバックのバンド幅

許容される誤差の範囲

 

細かすぎる誤差情報　

→　運動の安定を阻害

 

Reaction paper 課題

どのようなフィードバックが有効か，まとめなさい。

 

 

知覚・認知トレーニング

知覚認知トレーニングと視力

　 　有効な知覚認知トレーニング

「視力」と同じではない

運動の出現までの情報処理の改善

注意の配分　

視線の配置

←　熟練者の知覚・認知の仕方を知る

 

知覚認知トレーニング

教示

言語的　

映像

 

トレーニング効果の転移

効果の測定

ビデオ，チェックシート，言語報告

 

今後の課題

試合の文脈における知覚認知トレーニング

試合中の思考

教示

フィードバックの効果

リアルタイムフィードバック　（脳波、）

 

制約を利用した個人練習

制約条件　

→　　運動の自己組織化

生体の制約

競歩　肩の制約　→　腰の動き

環境の制約

バットの重り　→　腰の回転

課題の制約

テニスのフォア，バック　→　回転動作

 

制約を利用したチーム練習

相手という制約

相手　→　時間圧　→　パスの時間短縮

 

空間という制約

空間の制約　→　行動の制約

プレーの制約　→　行動の変化

 

技術指導と練習環境デザイン

練習環境のデザイン

指導者，学習者　

練習環境の工夫

逆行プランニング

順行プランニング

ゆらぎと学習

運動技能の向上　→　直線的ではない

 

 

次回への事前課題

「内発的動機づけ」と関連する欲求には、どのようなものがあるか？